महिलाएं प्रेग्नेंसी के दौरान इन कामों से बना लें दूरी, वरना बच्चे हो हो सकता है खतरा

महिलाओं को प्रेग्नेंसी के दौरान कई ऐसी चीजों को ख्याल रखना बहुत जरुरी होता है वरना माँ या बच्चे की सेहत को नुकसान पंहुचा सकता है। ये चीजें खानपान से लेकर जरुरी दवाइयां तक सभी हो सकती हैं। इसके अलावा भी कई ऐसे कार्य हैं जिनको महिलाओं को गर्भावस्था में नहीं करना चाहिए।

प्रेग्नेंट महिला को नहीं करना चाहिए ये काम:

प्रग्नेंट महिलाओं को हानिकारक गंध से दूर रहना चाहिए। यदि आपके घर में पेंट हो रहा है या आप खुद पेंट करने के लिए जा रही हैं, तो यह कार्य आपके तथा होने वाले बच्चे को हानि पहुंचा सकता है।

गर्म पानी से स्नान करने से कोई हानि नहीं होती, लेकिन ऐसा करने से संभव है कि आपकी बॉडी का तापमान 101 डिग्री तक पहुंच जाए तथा आपका ब्लड प्रेशर गिर जाये। बच्चे को आक्सीजन लेने में परेशानी हो सकती है।

असल में फलों के जूस में शुगर की मात्रा ज्यादा होती है। अतः फलों का जूस पीने से अच्छा है कि आप फलों को चबा चबा कर खाएं। 

गर्भवस्था में बायीं करबट सोना ही सबसे अच्छा माना जाता है लेकिन यदि आपको परेशानी हो रही है तो आप करबट को बदल सकती हैं। इस बात का ख्याल रखें कि कभी पीठ के बल न सोएं।

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