क्या प्रग्नेंसी के समय ब्रा पहनना बंद कर देनी चाहिए? रखे इन बातों का ध्यान!

 मां बनना दुनिया का सबसे खूबसूरत अहसास होता है। यह भगवान का दिया हुआ सबसे बड़ा वरदान होता है। मां बनना जितना अच्छा अहसास होता है। वह उतना ही कष्टदायक भी होता है। प्रेग्नेंसी के समय जहां एक महिला सपने सजाने लगती है। वहीं पास आते दिनों में उसे चिंता होने लगता है कि कहीं कुछ गलत न हो जाएं। वह खुद की चिंता न कर गर्भ में पल रहें बच्चे के लिए होती है। इसलिए प्रेग्नेंसी के समय खुद के साथ-साथ बच्चें का भी ख्याल रखना पड़ता है। जानिए ऐसे कौन से काम है जो कि प्रेग्नेंसी के समय बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए....

1. कई महिलाएं होती है कि इस अवस्था में भी फास्ट फूड का अधिक सेवन करती है। जो कि बिल्कुल नहीं करना ताहिए। इससे बच्चे के स्वास्थ पर अधिक असर पड़ता है। वह मोटापे का शिकार हो सकता है।

2. कई बार होता है कि प्रेग्नेंट महिला एक साथ कैल्शियम और आयरन की गोली खा लेती है। जो कि सहीं नहीं है। इसलिए हमेशा थोड़ा अंतर देकर इसका सेवन करें।

3. प्रेग्नेंसी के दौरान असहनीय सिरदर्द, आंखों से साफ न दिखना, पेट में सूजन और तेज दर्द की समस्या महसूस हो तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

4. प्रेग्नेंसी के समय कम से कम मीठी चीजों का सेवन करें। ज्यादा मीठी चीजों का सेवन करने से बच्चे और मां दोनों के स्वास्थ्य पर असर पड़ता है।

5. प्रेग्नेंट महिला को दिन में अधिक नहीं सोना चाहिए और रात में देर तक नहीं जाएना चाहिए।

6. कई महिलाएं होती है जो प्रग्नेंसी के समय ब्रा पहनना बंद कर देती है। उन्हें लगता है कि इससे बच्चे के लिए दूध बनने की प्रक्रिया में रुकावट आएगी। बल्कि ऐसा नहीं है आप नियमित रुप से ब्रा पहने। इसके साथ ही ढीले ढाले कपड़े पहनें। 

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