डायबिटीज के रोगियों के लिए जानलेवा हो सकती हैं ये गलतियां, रखें ध्यान

आजकल डायबिटीज एक खतरनाक बीमारी के रूप में उभरी है। ब्लड शुगर का अनकंट्रोल होना कई बीमारियों को जन्म दे सकता है। डायबिटीज से बचाव के लिए सबसे अधिक जरूरी है। अपनी डाइट में बदलाव करना परन्तु, इस बदलाव के बीच आप कई गलतियां कर बैठते हैं जो आपके लिए खतरनाक हो सकती है। ऐसे में आपको अपने शुगर लेवल की निगरानी करने की जरूरत होती है।

जानलेवा हो सकती हैं ये गलतियां:

# अक्सर वक्त की कमी की वजह से हम अक्सर नाश्ता छोड़ देते हैं जो ब्लड शुगर लेवल को प्रभावित कर सकता है। ज्यादा लोग समय की कमी या दूसरे कारणों से नाश्ता नहीं कर पाते हैं।

 

# यदि आप एक डायबिटीज के रोगी हैं तो आपको अपनी डाइट के बारे में सोचना चाहिए। ब्लड शुगर लेवल में बड़े उतार-चढ़ाव से बचने के लिए अपने आहार में बदलाव करना आवश्यक है।

# डायबिटीज रोगी के लिए ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करना काफी आवश्यक है। ब्लड शुगर लेवल को समय पर नियंत्रित करने की जरूरत होती है। 

# यदि आप अपने ब्लड शुगर में निरंतर वृद्धि देखते हैं तो आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। इसी के साथ ब्लड शुगर के स्तर में बड़े उतार-चढ़ाव को कभी भी नजरअंदाज न करें।

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