हमारे शरीर को स्वस्थ बनाये रखने के लिए हमें कई बातों का ध्यान रहना बहुत जरुरी होता है। किडनी हमारे हमारे शरीर का महत्वपूर्ण हिस्सा है। जिस तरह हम अपने घर में पानी के फिल्टर की सफाई बराबर करते हैं, उसी तरह हमारे शरीर के फिल्टर, यानी कि किडनी की सफाई भी बराबर करती रहनी चाहिए। जिससे कि हमारे शरीर की गंदगी आसानी से बाहर जाती रहे।
किडनी को साफ करने के घरेलू उपाय:
एक मुट्ठी भर धनिया के पत्ते को धोकर इसे छोटे छोटे टुकड़ों में काट कर 1 लीटर पानी में डाल दें। उसमें थोड़ी अजवाइन मिलकर इसे धीमी आंच पर 10 मिनट तक पकाएं। इसे ठंडा कर हर रोज खाली पेट पीएं।
ताजी नीम, गिलोय का रस, गेहूं के ज्वार का रस: यह तीनों 50-50 ग्राम लेकर मिला लें, सुबह-शाम खाली पेट पिएं। इसे पीने के 1 घंटे तक कुछ ना लें. लगातार सेवन से किडनी ठीक हो जाती है।
गोछुर, नीम की छाल, पीपल की छाल: 25-25 ग्राम तीनों को मिलाकर, आधा लीटर पानी में उबालें और जब पानी 100 मिलीलीटर बच जाए तो छान कर रख लें, और सुबह-शाम खाली पेट 50-50 मिली सेवन करें।
एक कप पानी, आधा कप नारियल का दूध। पानी को गर्म करके अदरक और हल्दी को 10 मिनट उबाल लें, और 1 कप में दूध और शहद मिलाकर चाय को डाल लें। चाय को रोज खाली पेट पीना काफी लाभदायक होता है।
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