कई बार लाइफस्टाइल के कारण से होने वाले रोगों में से शुगर भी एक माना जाता है। मधुमेह में ब्लड शुगर लेवल अनकंट्रोल हो जाता है, जिसे कंट्रोल करना काफी मुश्किल भरा साबित होता है। ऐसे में कई घरेलू नुस्खे भी हैं जो ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए लाभकारी माने जाते हैं परन्तु अधिक नुस्खों में उपयोग होने वाली एक चीज डाइबिटीज के लिए रामबाण हो सकती है।
हल्दी के सेवन के फायदे:
शरीर में अंदरूनी चोट लगने पर जब मां हल्दी डालकर दूध पीने के लिए कहती है, तो बच्चे इसको पीने से दूर भागते हैं, परन्तु क्या आप जानते हैं कि हल्दी से टाइप-2 डायबिटीज तक ठीक की जा सकती है।
डायबिटीज में हल्दी के सेवन से शुगर लेवल को कंट्रोल किया जा सकता है। हल्दी में एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं। इसी के साथ ही साथ इसमें एंटीइंफ्लामेटरी गुण भी होते हैं, जो शरीर में इंसुलिन के उत्पादन को बढ़ाने में मददगार हैं।
जब आपके शरीर में इंसुलिन ज्यादा बनेगा तो ब्लड शुगर लेवल कम होने लगेगा। डायबिटीज के रोगी रात में सोने से पहले हल्दी वाला दूध ले सकते हैं। यह उनकी सेहत के लिए अच्छा है।
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