कोरोना का कहर पूरी दुनिया में फ़ैल चुका है। भारत का आयुष मंत्रालय इस समय लोगों को इम्यून पावर बढ़ाने वाली चीजों के सेवन करने की सलाह दे रहा है। आज हम आपको बताने जा रहे हैं ऐसी कुछ चीजों के बारे में जो धीरे-धीरे आपके शरीर को अंदर से खोखला कर रही हैं। इस दौर में तो आपको इनका सेवन करना ही नहीं चाहिए।
ना करें इन चीजों का सेवन:
# कैंडीज: चीनी से भरी कैंडीज सूजन का कारण बन जाती हैं और यह आगे सफेद रक्त कोशिकाओं को कमजोर कर स्वास्थ्य को प्रभावित कर देती है।
# स्ट्रॉबेरी: स्ट्रॉबेरी का बहुत अधिक सेवन आपकी प्रतिरोधक क्षमता को कम कर सकता है। स्ट्रॉबेरी हिस्टामाइन नामक एक घटक को छोड़ता है, जिससे जमाव होता है और हिस्टामाइन में वृद्धि से आपको नाक से जुडी बीमारियां हो सकती हैं।
# कॉफी: कॉफ़ी के अधिक सेवन से सूजन की समस्या हो सकती है। इसका कारण यह है कि कॉफी में कैफीन होता है और कॉफी के बहुत अधिक सेवन से अपच, पेट फूलना और पेट खराब हो सकता है।
# आइसक्रीम# आइसक्रीम शुगर, फैट क्रीम और दूध से बनी होती है। इस कारण इसमें संतृप्त वसा की मात्रा अधिक होती है और इसके लगातार सेवन से आपको सूजन हो सकती है।
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